导语：一转眼，不知不觉的，立冬了。大家准备好迎接这个“冻手冻脚”的季节了么?清晨的被窝像个无底洞，冬日里的暖阳像出炉的烤红薯给人以安慰，冬天的味道，来了。2016年即将结束，今年还有什么没完成的心愿也要抓紧哦。那么每年的立冬是什么时候呢?2016立冬是几月几日?2016立冬是几点几分到来?本站为您介绍吧，北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。冬季氛围正浓厚呢。
2016立冬是几月几日：2016年11月7日 07:47
2016年立冬时间(2016年11月7日 07:47 - 2016年11月22日 05:22)
2016立冬是几月几日 ：2016年11月7日
立冬是几点几分到来：7:47:38
阴历日期：十月(小) 初八 星期一
关于立冬节气的由来
立冬，是二十四节气之一，也是汉族传统节日之一，作为干支历戌月的结束以及亥月的起始。时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。此时，太阳位于赤纬-16°19'，北京地区正午太阳高度仅有33°47'。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。立冬期间，汉族民间以冬至为冬季之始，需进补以度严冬的食俗。
古代立冬是个重要的节日
立冬是十月的大节，汉魏时期，这天天子要亲率群臣迎接冬气，对为国捐躯的烈士及其家小进行表彰与抚恤，请死者保护生灵，鼓励民众抵御外敌或饿寇的掠夺与侵袭，在民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年，农民自己亦获得饮酒与休息的酬劳。
立冬养生要温补
少食生冷，但也不宜躁热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜，以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。
立冬以后，天气转寒，如何增强对寒冷的抗御能力?不外乎使体内产热增加，散热减少，其方法与衣食住行无不相关。调整饮食增加热量是其中的方法之一。寒冷的环境，适当进食高热量食品，能促进糖、脂肪、蛋白质的分解代谢。
立冬食俗吃肉补阳气
南方人过立冬更多选择的是鸡鸭鱼肉。在我国的宝岛台湾，立冬这天吃“姜母鸭”“麻油鸡”“羊肉炉”等荤食是十分流行的。因为南方的冬天往往较北方湿冷，所以，在进补的同时，也通过姜、蒜、辣椒等调料的作用，达到祛湿驱寒的目的。而潮汕人则有“立冬食蔗不会齿痛”的说法，甘蔗是当地应季的水果，因此立冬这天，潮汕人多会买上一两根甘蔗食用。
》》》二十四节气习俗之立冬(专题)
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