导语：截至目前，国内外一些机构已经发布拉尼娜现象形成的消息，而一说到拉尼娜，大家难免会想到08年的寒冬，那年因为受拉尼娜现象影响，寒潮特别强，特别寒冷。于是，大家都担心今年是不是也像那年。那么，2021年到2022年是寒冬年吗？到底今年冬季是否寒冷？一起来了解。
2021年到2022年是寒冬年吗
寒冬年
目前还没法确定。参考气象学上的冷流、冷锋、冷空气等概念，中国气象局气候专家，把冬季冷暖这一现象分成，暖冬和寒冬，即某年某一区域整个冬季（全国范围冬季为上年12月到次年2月）的平均气温高于常年值或称气候平均值（常年值一般取近30年平均，自2002年开始我国根据WMO的规定起用1971至2000年30年平均值作为常年值）时，称该年该区域为暖冬，否则为冷冬。
按此定义，我国自1987年至2004年连续18年冬季平均气温高于1961-1990年气候平均值，即-4.7℃，故可称连续18年发生了暖冬现象，若按新的1971-2000年气候平均值，即-4.2℃，而1995/1996年和1999/2000年两个冬季的全国平均气温分别为-4.3℃和-4.4℃均低于新的气候平均值，就算寒冬。故按标准更科学的说法2004年是连续第4个暖冬。
某些媒体记者报道的“整个冬季的气温平均值偏高0.5摄氏度以上，称寒冬”的概念是不正确的，如果按此定义，1995/1996年冬季和1999/2000年冬季，无论按新的，还是旧的气候平均值，均达不到暖冬标准，也就不存在连续18个寒冬。
寒冬的概念具有严格的科学定义，是否寒冬一定要看整个冬季的全国平均气温是否高于常年值。所以冬季里某一时段出现气温偏低（相对冰冷）时，就说是寒冬，另一时段气温偏低（相对寒冷）时，又说是冷冬，那就出现一个冬季既是暖冬的说法是不正确的。
历史上的寒冬：
寒冬
2008年中国南方雪灾是指自2008年1月3日起在中国发生的大范围低温、雨雪、冰冻等自然灾害。中国的上海、江苏、浙江、安徽、江西、河南、湖北、湖南、广东、广西、重庆、四川、贵州、云南、陕西、甘肃、青海、宁夏、新疆等20个省（区、市）均不同程度受到低温、雨雪、冰冻灾害影响。
中国国家气象部门的专家指出，08年大范围的雨雪过程应归因于与拉尼娜（反圣婴）现象有关的大气环流异常：环流自1月起长期经向分布使冷空气活动频繁，同时副热带高压偏强、南支槽活跃，源自南方的暖湿空气与北方的冷空气在长江中下游地区交汇，形成强烈降水。大气环流的稳定使雨雪天气持续，最终酿成这次雪灾。
气象专家表示，华南地区持续低温，与拉尼娜现象及异常大气环流有密切相关。专家指，处于中高纬度的欧亚地区，高空出现了一个阻塞高气压并长期持续，极涡在西伯利亚停留不动，导致北方冷空气连续不断入侵中国。在冷空气来袭的同时，来自印度洋与西太平洋的暖湿空气又源源不断向华南地区输送，冷暖气流在西南、江汉、华南、江南、江淮一带交汇，导致罕见的长时间、兼大范围低温雨雪冰冻天气。不过，专家强调，中国遭罕见冰雪灾害天气是多种因素造成，拉尼娜不是唯一祸因。
寒冬保暖误区：
保暖误区
喝热茶取暖
许多人认为冷天喝热茶能增加体内热能。殊不知热茶进入人体可加速血压循环，增加体表的散热，同时茶有利尿作用，能增加排尿量，使热量通过小便排出。所以喝热茶后会更感寒冷。
紧闭门窗
紧闭门窗后，室内氧气不断减少，二氧化碳含量增加，若空气中的二氧化碳超过2%，就会使人头痛、脉搏变慢、血压升高。
如两个在一间6-7平方米、门窗关闭的房间中生活8小时，房间中的二氧化碳可达3%-5%。同时，关闭门窗后，人体的皮肤毛孔以及室内存的杂物散发出异味气体，也可使人头昏脑胀，影响食欲和睡眠。
夜间憋尿
冬天夜长，有的人就寝后因怕冷不肯起来小便而长时间憋尿。憋尿有两个不好的后果，一是影响睡眠；二是容易引起沁尿系统感染。特别是中老年人，憋尿可引起生理和心里上紧张，促使血压升高。