导读：一年之中大家要警惕两个时间段，一个是三伏、一个是三九。三伏天是暑气最浓的时候，其时间段内所散发的热气又闷又潮，极易突发疾病，特别是小孩子，所以每年三伏要做好防暑准备。那么，2019三伏天是几月几号?2019三伏天是多少天呢?很多人说三伏天不能吃冰，这是真的吗?想知道三伏天吃什么最好，就来看看万年历小编的介绍吧。
2019三伏天是几月几号 2019三伏天是多少天
2019三伏天是几月几号 2019三伏天是多少天
2019三伏天是从7月12日(农历六月初十)开始，到8月20日(农历七月二十)结束。
2019年三伏天查询表(共40天)
初伏：7月12日-7月21日
第1天2019年7月12日
第2天2019年7月13日
第3天2019年7月14日
第4天2019年7月15日
第5天2019年7月16日
第6天2019年7月17日
第7天2019年7月18日
第8天2019年7月19日
第9天2019年7月20日
第10天2019年7月21日
2019三伏天
中伏：7月22日-8月10日
第1天2019年7月22日
第2天2019年7月23日
第3天2019年7月24日
第4天2019年7月25日
第5天2019年7月26日
第6天2019年7月27日
第7天2019年7月28日
第8天2019年7月29日
第9天2019年7月30日
第10天2019年7月31日
第11天2019年8月1日
第12天2019年8月2日
第13天2019年8月3日
第14天2019年8月4日
第15天2019年8月5日
第16天2019年8月6日
第17天2019年8月7日
第18天2019年8月8日
第19天2019年8月9日
第20天2019年8月10日
2019三伏天
末伏：8月11日-8月20日
第1天2019年8月11日
第2天2019年8月12日
第3天2019年8月13日
第4天2019年8月11日
第5天2019年8月15日
第6天2019年8月16日
第7天2019年8月17日
第8天2019年8月18日
第9天2019年8月19日
第10天2019年8月20日
三伏天不能吃冰是真的吗
三伏天不能吃冰是真的吗
是真的，三伏天大部分人最好都要少吃冰的。但是可以少量吃一点，把握好度。
虽然在三伏天喝冷饮吃冰淇淋有助于消暑解热和增进食欲，对于大部分人来说，并不存在完全忌讳冷饮的问题。适当吃一些冷饮并不会对身体造成大的伤害。
但是三伏天，是自然界和人体阳气最旺之时。在机体阳气最旺时，一味用寒凉之品(冰饮、空调)加以抵抗，势必会耗伤人体阳气，损害机体的脾胃功能。
三伏天吃什么最好
三伏天的时候一定要适当的多吃一些苦味的食物，苦味的食物可以起到清热解热、祛暑以及消除疲劳的作用，大暑的时候要适当的多吃一些苦瓜、苦荞麦以及苦菜等苦味的食物，不只是让湿热之邪离我们远远的，还可以起到中暑的预防作用，所以说是一举两得的事情。
绿豆汤
这时还要适当的多吃一些具有清热解暑以及健脾利湿作用的食物，如绿豆汤，这是我国民间很传统的一种解暑的食物，但是对于脾胃虚寒以及体质虚弱的人要注意少吃，另外荷叶、莲子、西瓜以及冬瓜等也有着清热解暑的作用，薏仁与扁豆则可以起到健脾的功效，是脾虚患者的一个良好选择。
另外益气养阴作用的食物也是不能少的，大暑天气是非常热的，会有比较多的汗渍流出来，容易耗气伤阴，这个时候往往是无病三分虚，所以说除了补充足够的水分以外，还要适当的多吃一些具有益气养阴作用的食物，从而达到增强体质，如海参、木耳、山药、牛奶、大枣、莲藕、鸡蛋、蜂蜜、豆浆、菊花粥或者是百合粥等。