穴位的优选指南

导语：三九天，不仅需要补充一定的营养，有针对性的进行食补，也要加强锻炼，尤其是中医，讲究养生，提倡穴位按摩，穴位按摩不但可以通经络、活血化瘀，还可以促进新陈代谢，改善血液循环。那么，三九天穴位按摩巧养生，到底要按摩哪些穴位呢...

3、列缺位置：位于两手虎口交叉相握，手腕伸直，手腕侧面，食指所到之处。作用：缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、感冒、支气管炎、糖尿病、支气管扩张咯血及咳喘等。4、肺俞位置：肺俞穴位于背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开1.5寸(二指宽)...

导语：艾灸是养生的一大中医疗养方式，每年的艾灸分很多种，除了我们熟悉的三伏灸之外，还有节气灸，节气灸顾名思义就是在节气之时白露节气艾灸养生的好处2018白露艾灸养生最佳穴位白露节气艾灸养生的好处2018白露艾灸养生最佳...

导语：秋分才算是真正意义上的秋季，而秋季是艾灸的好时节，因为秋冬消耗人体的阳气多。这时候也很需要及时补充阳气。秋分更适合艾灸，秋分热气渐散，天气渐凉，艾灸的温热可以消除秋天的寒气，让身体温暖，同时促进血液的循环，抵御即...

导语：惊蛰养生艾灸注意事项有哪些?艾灸是我国中医疗养的一种方式，艾灸分很多种类，夏季三伏艾灸称为“三伏灸”，而每个节气的艾灸叫做“节气灸”，节气灸可以根据气候的变化对身体进行调理。下面为您介绍惊蛰艾灸的穴位及方...

3、梁丘穴在我们的腿部除了有三阴交穴会影响到胃部调节，适当的按摩梁丘穴对于促进胃部健康也是非常有效的。梁丘穴属于足阳明胃经上的穴位，对于常见的胃部疾病都有很好的治疗，例如，在日常生活中，可以按摩梁丘穴来治疗胃部...

导语：我国很多地区三伏天都有艾灸的传统习惯，这是我国三伏天养生调养的一种中医疗法。三伏天艾灸穴位非常重要，可以根据你身体的实际情况选择恰当的穴位进行艾灸，便能起到想要的效果。那么三伏天艾灸如何选择穴位呢?以下...

导语：三九灸与三伏灸，两者治疗机制和方法大致相同，差异在于药物的配置。每年冬天进行三九灸来加强和巩固三伏天灸疗效。三九灸与三伏灸相配合，能显著提高人体免疫能力。那么三九灸养生穴位有哪些?小编为你介绍三九灸敷贴...

导语：三九天我们可以通过艾灸的方法来养生调理，但前提是你的体质要适合艾灸，并不是所有人群都适合艾灸。而如果你的体质适合艾灸，还有很多需要注意的事项，例如艾灸时间、艾灸部位等等。那么，一般三九天艾灸灸哪里比较好呢？以...

导语：夏季养生中，就有夏季穴位养生这一种养生方式。不需要吃什么补品，只要学会按摩穴位，就能帮你解决夏季常见的一些健康问题。但穴位可不能乱按，现在就教你八大夏季养生穴位按摩方法。少冲穴——燥热心烦少冲穴...

脾胃虚弱的调理方法1、注意保暖老中医告诉我们，身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是现在春寒料峭的时候，脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷；腹泻的患者最好在肚脐...

导语：冬季艾灸是御寒养生的一种有效方法，尤其是大雪节气前后艾灸，是冬季艾灸的最佳时间，因为大雪节气之后，我们便迎来一年中最寒冷的开始——数九。数九一旦开始，天气就会日益寒冷，我们必须要在其到来之前调养好身...

导语：2016年11月7号就是立冬了，立冬到了，要连续三天不要吃生冷的食物。除此，脚踝处要保暖，因为地上的寒气开始上升了。这三天绝不能感冒生病哦，因为寒气容易入骨髓，适合泡澡艾灸。立冬养生选择艾灸，艾灸顾护阳气、补肾健体。...

导语：谷雨是春季的最后一个节气，之后便迎来立夏。谷雨养生应注重肝脏的健康，由于春季阳气生发、肝脏充盈会造成肝气郁结，从而导致肝病的高发率。肝脏损害严重不仅影响了正常的新陈代谢，还会造成毒素难以排除的不适症状。所...

4、大腿按摩此穴能促进代谢，防止腿部浮肿，紧实大腿肌肉。无名穴：位于大腿内侧中点5、臀部按摩此穴有瘦腿收臀的效果。承扶穴：位于臀下横纹的中点最简单的穴位按摩法，但瘦身效果奇佳哦，睡前按一按，醒来瘦3斤!赶快试试这个穴位...

生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发消化不良？胃部胀气？吃多了胃不舒服？俗话说“三分治七分养”，除了吃药，还可以用穴位按摩来解决这些事情，今天小编就教一教大家，如何缓解胃部不舒服！胃不好有几个原因？精神紧张一个人在紧张、烦...

导语：春分节气时随着天气的变暖，很多细菌都开始繁衍了，这个时期也是很多疾病的爆发期。那么在这样的一个节气里我们应该怎样养生呢?春分养生按摩哪些穴位?小编今天为大家整理了相关的资料，接下来大家就随小编一起去看看春...

导语：三伏天天气炎热的同时，气候也比较潮湿，这便容易导致我们体内积累湿气。那么，一般三伏天艾灸哪个穴位除湿效果好呢?你知道2020三伏天湿气重艾灸灸哪个部位吗?下面我们一起来看看专家教我们的三伏天祛湿艾灸穴位。三伏...

导语：冬季皮肤干燥瘙痒主要还是因为肌肤缺水，很多人即便喝了很多水，用了很多补水护肤品，仍是没有达到理想效果，到底冬季皮肤干燥脱皮咋办呢?不妨试试穴位补水法!以下为您介绍三个穴位帮您快速补水。冬季皮肤干燥脱皮咋办三...

导语：艾灸是我国中医的一大养生调理方法，艾灸分很多种，其中一种就是节气灸，即节气时节进行的艾灸。节气艾灸是针对不同节气的气候进行的调理，具有非常好的养生养生功效。那么，清明节养生艾灸要怎么做呢?以下为您介绍清明节8...

导语：三伏天艾灸要注重穴位的选择。通常三伏天艾灸主要是为了防暑祛湿，以及冬病夏治，根据适应症来选择相关穴位。那么，三伏天艾灸穴位我们要如何选择呢?要想有上述功效我们该选择哪个穴位?要是有颈椎病艾灸哪里最好?我们...

导语：前两天已经迎来霜降节气，霜降是秋季的最后一个节气，霜降之后，南方地区天气开始逐渐转凉，北方地区会越来越冷。有些人身体比较虚，天气一冷，手脚就会冰凉，这都是体弱的缘故。那么，天冷手脚冰凉怎么办呢?小编推荐可以通过按...

导语：今年的三伏贴从12月21日冬至日就可以开始治疗了。三伏贴特别适合一些体质虚弱、寒气湿气重的人群。三九贴可治疗多种疾病，例如风湿性心脏病、慢性胃炎、骨关节炎等等。一般是通过穴位，通过粉剂融入体内。提高抵抗力...

pstrong{margin-left:-2em;}很多人不知道，我们的胳膊腿上藏着四大养心穴，拍打四肢的同时，配合着按按这些穴位，可起到疏通血脉、养护心脏的作用。心绞疼痛找内关内关穴就像它的名字一样，是人体内部的一道重要关卡，就像一道血...

六、心痛胃痛：内关位置：内关穴位于腕臂内侧，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，腕横纹上2寸(见上图)。功效：因为晕车，很多人害怕旅程，想尽办法，嘴上吃个黄瓜、肚脐上贴上姜片，可有时也不管用。不妨试一试内关穴，对于晕车有一定的缓解...