养颜的优选指南

【材料】铁棍山药，豆沙【做法】1.铁棍山药洗净，直接蒸熟，我大火蒸了20分钟。可以插筷子试试，能穿透就好了。2.蒸熟的山药去皮，如果比较干，可以适当加点水或牛奶，如果想甜一点，可以稍微加少许糖粉。3.把去皮的山药放在一个合适...

（tips：煮好的汤羹放凉以后味道会更加清甜，比热时还好喝噢~）（tips：煮好的汤羹放凉以后味道会更加清甜，比热时还好喝噢~）（tips：煮好的汤羹放凉以后味道会更加清甜，比热时还好喝噢~）（tips：煮好的汤羹放凉以后味道会更加清甜，比热时还好...

导语：补血养颜粥可用于血虚导致的面色苍白者，还能消除皮肤黑斑及黑眼圈，而对于女人来说，补血养气是一生中都必须要坚持的。你知道补血养颜粥大全及功效都有哪些吗?本站小编在此为您总结详细的补血养颜粥大全及功效吧。多...

中医认为：蜂蜜搭配着喝会更好，不仅美容养颜，还能排毒防病。以下10种搭配，是医生经常喝的，你也可以试试！1蜂蜜+枸杞1、预防流感：季节交替时容易引发流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力，能有效预防各种流感。2、口舌生疮：人一旦...

祛斑膳食绿豆红豆百合粥人体湿热上升至颜面，容易形成斑点。而绿豆、红豆能够清热祛湿，此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。1、将绿豆、红豆及百合洗干净后，用水浸泡约半个小时；2、将粳米洗干净，放入锅内，再放入绿豆、...

导语：每个节气都有它的时令果蔬，马上就是今年的白露节气了，而白露节气的时令蔬菜中就有白茭，白茭本身具有较高的营养价值，那么白露吃茭白有什么好处呢?相信很多女性应该经常吃白茭，因为白茭具有较好的美容之效，此外还能补虚...

相传，有段时间宋美龄茶饭不思，于是府里的大厨用香米和豆浆等食材熬了一锅粥，宋美龄吃了胃口大开，后来这道粥流传到民间，名曰"美龄粥"。自己在家煮美龄粥最好选择糯米和大米两种米，糯米煮完口感比较软糯，而且半透明的米粒浮...

做法：1、芦荟切丝；水发竹笋、香菇均切丝，入沸水汆汤。2、锅内放入黄油，炒香酸辣酱，加牛骨汤，用盐、调味，加入所有材料，开锅放入香菜即可。做法：1、芦荟切丝；水发竹笋、香菇均切丝，入沸水汆汤。2、锅内放入黄油，炒香酸辣酱，加牛骨汤...

导语：提到桑叶，大家都并不陌生，它不仅是蚕的食物之一，同时也是中草药中的一种。桑叶不仅清肝明目，而且还清肺润燥，它除了药用外，也可泡水饮用，适当的食用桑叶水，对人体健康十分的有益。那么，桑叶泡水喝有哪些好处呢?下面，本站就...

导语：说到秋季的时令水果，那就不得不提柚子了，柚子的结果期是从每年的9月份开始的，所以，是真正秋季水果。那么，秋季吃柚子的好处有哪些?秋季吃柚子又有哪些功效?它的营养价值有多高?小编想告诉你的是，秋天吃柚子养颜美容又瘦...

海带/改善贫血，促进肠道排毒/1、女性更容易发生贫血，当贫血发生之后往往会出现头晕失眠、多梦、心悸、呼吸加快，皮肤苍白、暗淡和粗糙。2、同时抵抗力也会下降。海带作为海藻类蔬菜富含大量的矿物质，不仅仅起到补钙、碘的...

导语：高温炎热夏天，我们光是坐着不动都会流很多汗，因此，身体水分也比以往流失的要快。所以在骄阳似火的夏季，我们应多补充点水分，尤其是对女性朋友而言。俗话说：女人是水做的，多喝水有利于女性朋友的健康。但有的人觉得水淡而...

六、推腹减肥不过如果你真没注意时间，11点后才敲胆经也没关系，只要再接着做推腹这个动作，那就一样不会上火。推腹法就是通过简单的手法，帮你清扫经络垃圾，从而达到舒肝理气、开胃健脾，补肾养心的目的，这对于情绪病发胖的效果...

5、美容养颜毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显著。毛豆要怎么吃？相信很多人都知道夏天去吃大排档就少不了盐水煮毛豆吧。这也...

秋天吃什么水果好?秋天是大丰收的季节，水果也是大丰收，各式各样的水果摆在商店里琳琅满目。无论是在家里，还是在办公，感觉到天气干燥的时候，吃上一个水分饱满的水果，那该有多滋润啊!秋天水果这么多，营养丰富，滋味甜美，究竟秋天...

苦瓜美容养颜，排毒减肥！可是个好东西哦~但特殊的苦味让很多人都难以接受，其实只需一招，就能让苦瓜不苦还香甜，全家老少抢着吃哟！第一步：去膜。洗净的苦瓜去籽还不够，一定要去除苦瓜内膜，它可是苦味来源。可以用菜刀削干净。第...

【食材】1.莲藕一段，铁棍山药一段，银耳8克2.黑木耳8克，芹菜100克，泡椒一个3.大蒜五瓣，豆豉适量，生抽适量4.蚝油适量，油适量，盐适量【制作步骤】1.准备好原材料2.银耳、木耳提前用凉水泡发好，撕成小朵3.莲藕、山药切成片4.芹菜...

用手掌把它捏碎。放入锅中之后，就等锅沸腾吧~~煮到有点黏黏的赶脚，就差不多可以咯。盛出一碗来，这晶莹剔透的，可是满满的胶原蛋白哦~~用手掌把它捏碎。放入锅中之后，就等锅沸腾吧~~煮到有点黏黏的赶脚，就差不多可以咯。盛出...

秋季干燥怎么办?玫瑰花美容养颜抗衰老秋季气候变化较快、空气干燥，容易生咳嗽等肺部疾病;秋季之气肃杀，又容易催生悲秋之感，故秋季的养生原则主要是养阴、润燥、生津，疏通肝气。一些花朵恰逢秋季前后盛开，非常适合作为时令...

导语：蜂蜜是许多人爱吃的食物之一。它不仅香甜可口，而且还具有多种对人体健康有益的营养素。蜂蜜的种类多种多样，有银杏蜜、桂花蜜、百花蜜、洋槐蜜等。在酷暑炎热的夏季，最为适宜使用洋槐蜂蜜，因为它具有清热解毒、养颜正...

导语：秋天的气候十分干燥，容易使人肝火旺盛，皮肤干燥，女性朋友们想要好肌肤就要更注重自身的保养。通过喝养生茶进行保养是个很不错的方法，那么，女人秋天喝什么茶好?今天，本站小编就为大家介绍几款养生茶，特别适合女性在这干...

导读：2016三八妇女节快到了，平时可能在家都是老婆、母亲做饭吧。但是妇女节不会还让她们做饭吧?，这一天应该亲自下厨，给她们做一份丰盛的晚餐。那么妇女节有哪些食谱?下面就跟随万年历小编一起去看看吧。2016三八妇女节食...

山药被平民视为物美价廉的补虚佳品，不管是男女老少都皆宜食用，山药有补气养血，美容养颜的功效。同时既可当主粮，又可做成菜，还可以做成美味的小吃。这里就给大家介绍下山药的做法，做法简单人人爱吃。食材：山药1根、冰糖几粒...

醋对肌肤有柔和的刺激作用，可促进皮肤血液循环，减少暗沉。而且食醋有促进消化、抑制有害菌繁殖等功效。建议大家每天喝上一勺醋，如果觉得食醋口感不好，果醋也是个不错的选择。女人吃酸性食物注意事项1、在日常饮食中，可以...

雪菜粥中医认为雪菜性温,味甘，具有解毒消肿,开胃消食,温中利气的功效。雪菜含有胡萝卜素和大量食用纤维素，有明目与宽肠通便的作用，能够帮你滋润皮肤，防止皮肤干燥和痤疮。材料：雪菜、大米、盐方法：大米洗净，用过滤过的清水...