上班族的优选指南

穿着会影响心情。这对女人来说，可是一万年不变的真理。特别是对那些天天沉默在办公室的OL来说，每天换一套不同风格的衣服，绝对会让她们心情Happy到极点。下面来看看推荐的一些适合OL的着装搭配，七套不同的衣服，正好适合一...

【上班族的早餐这样吃】1.谷类早餐应受青睐一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐，谁就一箭三雕;...

对于上班族而言，在电脑前久坐是一件常事，这也使得上班族每时每刻都在遭受电子产品的辐射。那么，上班族如何来防辐射呢?下面我们就来介绍一下上班族可以吃的六种防辐射的食物。1、樱桃樱桃是一种铁元素含量很高的水果，甚至...

现如今，生活节奏变得越来越快，特别是小白领，每天都要上班，很多时候还要加班，很多人都处于压力之下，顶着疲倦的身驱工作，真是劳累的不要不要的。上班族必备好物有哪些？这里推荐三大抗疲劳神器，可以帮助你缓解工作疲劳。树之惠足...

俗话说“春眠不觉晓”，人们常常在春季感到疲乏不已，哈欠连连，这其实是春困之症。造成“春困”的主要原因是春天新陈代谢逐渐旺盛，机体耗氧量加大，也造成了大脑供氧的相对不足。受到春困影响首当其冲的就是我们的上班族，太影...

随着电脑的普及，坐在电脑前已经成为再普遍不过的一件事，上班族长久的坐在电脑前，容易导致身体疲惫，按摩可以帮助放松身心，上班族应该怎么按摩放松呢？只需要下面这些按摩神器即可。凤冠科技（fengcrown）共享按嬷嬷枕头轻巧，想按...

近年来考研是大热，一些已经工作的人士为了让自己能有更好的工作也想要考研，那么工作了可以考研吗?工作了可以考研吗?工作之后是可以考研的能考研，只要符合考研需要的条件就可以报考。考研需要的条件：学历水平(满足其一即...

既是一道美味，又是颇好的保健食品。吃一口，香香脆脆，酸酸辣辣，爽口又下饭，这味道，简直了！悄悄告诉你，如果平时工作太累，下班后可以适当的多吃一些金针菇，这对缓解疲劳非常有帮助哦。既是一道美味，又是颇好的保健食品。吃一口，香香...

上班族女生怎么穿合适？现在很多公司对员工的着装都没要求绝对正式，但至少要整洁、有精神，虽说女生们可以根据喜好穿出更多的风格，但搭配上海得费心思。其实，入秋之后，一件西装外套就能搞定上班穿着了，格纹元素和西装外套结合...

很多办公室工作不是用台式电脑，就是用笔记本电脑，相比台式而言，笔记本更加方便，不管是出差还是带回家加班，都是不错的选择，不同用途决定了购买笔记本的选择倾向不同，哪款笔记本适合办公使用呢？下面推荐几款适合上班族的办公笔...

现代上班族由于工作时间和工作量等各种方面的限制，经常都不能在正常的时间内进餐，更有甚者，是忙到连啃包子的时间都没有，更别说有手伸去打个电话。由于身边的小伙伴处于这样高压的情况下，所以，小编也深有同感，饮食不定时造成...

大多数上班族的穿着不需要过分严谨，但如何在自在休闲感中又不失端庄干练的形象需要相当的技巧。上班族怎么穿合适？利用变换风格来提升工作日穿搭的乐趣是一个不错的想法。以下的日系穿搭示范没有过多复杂的搭配，每一款都...

有一些人在工作了之后才发现英语对于工作的重要性，于是就想着要提高自己的英语能力，那么怎么提高自己的英语能力呢?1.英语日记在学习英语的时候，光记不练那样的效果是不大的，只有多写多运用我们才能更好的提升自己的英语...

每天坐在电脑面前工作，一坐就是一整天，拖着疲惫的身体下班，每天饮食方面也是马马虎虎不注意，锻炼身体更不用说了，有什么方法可以快速消除疲劳呢?倒走百步倒着走可以调动腰背部一些平时无法得到运动的肌肉，使其血液循环得到...

7找一位运动伙伴健身伙伴让你少了不去运动的借口。互相督促是坚持执行健康计划的好方法。8学会几个容易做的菜当下班回家饥肠辘辘时，往往会产生叫高脂肪外卖的冲动。实际上，备用一些冷冻蔬菜，花几分钟煎一下鸡蛋，都能让你...

【眼睛恢复视力的方法】一、远方凝视找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶...

上班族由于久坐不动、经常使用电脑，长期呆在空调房里，因此容易感到视力下降、颈椎不舒服以及其他一些病症。这些就是所谓的“办公室职业病”。那么上班族常见职业病有哪些？上班族怎样预防职业病?1、颈椎病颈椎病是办公室...

虽然很多公司都不会对穿着做过多要求，但总不能太随便。梅根王妃给人一种很干练、职场女性的感觉，以下4种单品是常常梅根穿的种类，上班穿搭没灵感，看看梅根有哪些单品吧！英国皇室王妃梅根嫁入皇室后，虽然穿衣服不能再像以前...

5、鸡蛋不管是水煮蛋、炒蛋，其实各种蛋料理都不应该反复加热，因为高蛋白质食物容易引起细菌和病毒繁殖，隔餐食用容易导致消化不良和肠胃不适。蛋料理也应及早食用完毕。6、鸡肉鸡肉跟鸡蛋一样含有丰富的蛋白质，如果反复加...

时髦有个性的衣服很多，像一字肩大V领露背装等，都非常有特色。不过，日常出街还行，若是上班穿着，可能还需慎重。传统的黑白职业装又太死板，上班族女生怎么穿得体？送你职场秘密武器——小翻领！短袖衫加包臀裙，没什么错误的穿搭方...

橙香面包布丁食材：土司300g、鸡蛋50g、牛奶100ml、糖20g、糖渍橙皮适量。做法：1)准备好所有材料。2)把土司条切成厚一点的方块状。3)整齐的摆放在盘子里。4)蛋液用筷子打均匀。5)加入牛奶，搅匀。6)把布丁液过滤两次。7)...

女性特别在意自己的形象，如果不是脸蛋身材特别好看，穿搭不合理的话，很容易暴露自身短板，让人不敢直视。对于职场女性来说，更加需要注重自己的职业形象，否则因此惹老板嫌弃或是丢客户就得不偿失了。那秋冬季节上班穿什么衣服...

11.Wi-Fi讯号增强器锡纸可以充当Wi-Fi讯号增强器，这个办法很久以前就有在网络上流传，不过与其说是增强，不如说是聚拢，用锡纸反射，讯号的发射方向可以得到一定的控制，聚拢到指定位置，感觉网速太慢的朋友可以试试。12.自制茶叶...

上班族养生之道：七款养生茶保健防疾病上班族,英文为white-collarworker，前半部分为白领的意思，后半部分是劳动者。上班族一词，在词汇和字典里并没有明确定义;字面上来解是上班人士的族群。而上班族如何养生呢？下面本站小编...

很多上班族都会有肩旁疼的现象，有可能是因为长期伏案在前，所以积劳成疾，也有可能是其他原因，那么上班族肩膀疼是什么原因?日常如何缓解肩部疼痛呢?下面一起看看。引起上班族肩部疼痛的原因由于现在的上班族多数都久坐在电...