吃水果的优选指南

导语：夏季吃什么水果容易上火?很多人认为水果就是消暑降火的，但其实并不是所有水果都是清凉下火的，有的水果不但没有下火功效，吃多了反而还会急火攻心，所以夏季在水果的选择上一定要用点心，小编提醒大家夏天吃水果千万别选...

在每个人都很注重自己的健康，水果成了日常食品，但是水果到底是饭前吃还是饭后吃?如何吃最健康?饭前一小时吃水果好吗?下面就为你解惑吃水果的那些事，看看吃水果的最佳时间究竟是何时?饭前吃水果VS饭后吃水果人们一般习惯...

导语：冬季吃水果利于缓解气候干燥、补充我们人体的水分，排毒养颜。但是吃水果也是有讲究的，如果吃水果掉进误区，结果会适得其反。如到了冬天很多人都有咳嗽的症状，我们印象中梨是润肺的好水果，多吃当然利于止咳，但是你知道吗...

春季吃什么水果比较适合，这是大家比较关心的问题，在春季气除了温度忽高忽低的困扰，肌肤的问题也随着而来。肌肤缺水敏感问题，除人体的自动内调及使用各类护肤品，加大保湿力度，多吃养生水果进行内调效果更佳。下面这四种水果...

水果的热量低，晚餐不吃主食只吃水果确实能减少热量的摄入，但是并非就能如人们所愿起到减肥的效果。水果中含少量的蛋白质，而蛋白质是人体各种组织合成的重要营养。蛋白质摄入不足，会影响代谢。代谢率降低，人就很难瘦下来。...

导语：秋天已经在不知不觉中到来，我们可以感受到气候逐渐转凉，可以看到树叶慢慢泛黄。既然夏季已经渐行渐远，我们就应该做好准备来迎接秋季的到来，而老人最应该注重季节变换的人群，无论从饮食还是起居上。那么，秋季老人吃什么...

导语：春季吃什么水果好呢?不管是春季还是任何一个季节，我们都要多吃水果，水果不仅能有助于我们消化，促进新陈代谢，还有美容的功效。这样实惠又简单的排毒养颜方式，难道你不想多吃点吗?那么，有哪些水果是最适合春季吃的呢?现...

月经期间吃什么水果好?不少女性朋友在月经前会出现一些症状，如精神上抑郁、焦虑、易怒、失眠，同时身体上会有乳房胀疼、腹胀便秘等的症状，这些症状称为经前综合征。怎么缓解经前综合征？经前期综合征在中青年女性中多见，在...

导读：日有所思夜有所梦，做梦是一件非常正常的现象，有人说梦具有预言性，甚至能够预知未来，也有人说梦境是内心欲望的体现。那么，梦到吃水果预示着什么？梦里吃水果代表什么意思？梦到吃水果这个梦是好是坏？请随小编往下看，哪一种吃...

春生夏长秋收冬藏，这种观念备受认可，很多人选择冬季进补。胃病患者有着很多不同的饮食习惯，大多认为自己的饮食习惯有利于护胃，但在金小晶主任看来，其实暗藏了很多隐患。比如，一位患者把吃水果当成每天必须完成的任务，结果加...

立冬蔬菜有：白萝卜、大白菜、红薯、莲藕、南瓜、黑木耳、菠菜、胡萝卜、花菜、山药、冬笋、冬瓜等。1、俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜中含有大量的水分、维生素C及多种微量元素，可以有效补充冬季天气干燥所消耗的水分，为...

夏天坐月子能吃水果吗？夏季首选6种养生水果产妇坐月子不宜吃生冷食物，因此，有得产妇连水果都不敢吃。事实上我们应该鼓励坐月子多吃适宜的水果。因为，产妇需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，强调的是饮食多样化、平衡膳...

导语：中国的每个节气都有相应的时令水果吃，在相对的节气里吃对的水果，有利于你的的身体健康。那么，清明吃什么水果好?清明吃水果的禁忌?清明千万慎食这种水果。一、清明吃什么水果好甜橙不仅可以有效补充水分，还富含维生素...

导语：秋分到了，气候越来越干燥，吃水果是防秋燥的方法之一。那么，2019秋分吃什么水果好呢?首先，我们吃水果要注意其时令性，其次要知道该水果的功效。结合这两点，以下小编为您推荐这八种秋分防秋燥必吃水果。2019秋分吃什么水...

四、削皮吃水果很多人吃水果都会坚决地将皮削去，认为果皮上有农药。然而，果皮中的营养甚至比果肉还要丰富，如葡萄皮、苹果皮、梨皮等等，不吃太可惜了，连皮食用，这样吃才能更好地摄入水果的全部营养。五、吃完水果不漱口生活...

狗狗能吃车厘子，但需要把车厘子的核去掉。狗狗是可以适量食用车厘子果肉的，能够给狗狗补充一定的营养，还能帮助狗狗肠胃消化。训练的过程中，也可以用车厘子的果肉做奖励零食，以提高训练的效率。但不要给狗狗喂食大量的车厘...

不推荐用果干来代替新鲜水果。水果种类繁多，因所含水分和其他物质不尽相同，果干制作方法也是多种多样。传统意义上的果干是为达到贮藏和运输的目的，利用太阳辐射能、热风等自然条件使水果干燥。直接受阳光暴晒的称为晒干...

导读：水果和蔬菜都是特别有营养的，但是也有很多人是不喜欢吃的，甚至还会特别的排斥，而有的人就特别的喜欢吃，为了能够有个健康的身体，也相信大家在小时候父母肯定都有说过不要挑食吧，虽然现在生活水平提高了，但是对吃的也是开...

导语：如今春夏之际万物茂盛生长，宜心态平和，有利于肝气舒达。春夏养阳、秋冬养阴，人的五脏与四季也相对应。所以此时养肝恰好是顺应气候变化养生的选择。养肝建议多吃水果，本站养生频道建议10种护肝水果，同时，肝病患者吃水果...

去蜡妙招5：可以用淘米水淘米水可以说是最安全最清洁的清洁剂了，把水果放在淘米水中侵泡一段时间即可去除水果皮上的蜡了，需要注意的是淘米水容易变质，水果最好不要放在淘米水中过夜。去蜡妙招6：通过去皮处理也许你还担心以...

猫咪可以吃西瓜，但只能少量，西瓜是凉性食物，大量食用会引起肠胃不适。猫咪其实除了肉类之外，更喜欢的味道是甜味，所以才会喜欢吃西瓜这类的水果，但是西瓜中的西瓜籽对猫咪的肠胃有很大的刺激，容易让猫咪不消化，所以，给猫吃西瓜...

正常人每天都少不了水果，坐月子期间吃水果更是必不可少。水果是维生素的重要来源，建议坐月子的女性每天都吃一点水果，补充营养的同时还能美容养颜、预防产后便秘问题。但是水果是冷的，而坐月子是不宜吃冰冷食物，那么坐月子...

7.散步的最佳时间饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。8.洗澡的最佳时间每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃~45℃)，能使全身的肌肉、关节...

5、奇异果热量≈84千焦/100克(20.8千卡/100克)奇异果高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合奇异果低热量的特性，是减重与兼顾营养的最佳选择，对于夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。小常识：有...

导语：入冬后，很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡，反应能力降低，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。适宜冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。冬季吃水果有五忌1.忌饭后立即吃水果：饭后立即吃...