秋季养生的优选指南

导语：过几天就迎来白露节气了。在炎热的南方地区，白露过后才是闷热将过，稍有凉意。经过了漫长的炎夏秋暑，人们此时饮食的养生调理宜健脾养阴，生津止渴，在佐餐的汤品方面应该要滋养温润。小编在此推荐一道粉葛猪骨汤，这个周末...

导语：秋天是养肺的时节，而养肺润肺的一大方法就是喝茶。当然，这喝茶是有很多讲究的，其中要根据季节来选择相应的茶饮，才能达到一定功效作用。那么，秋季喝什么茶对身体好呢？以下为您推荐8款秋季润肺最佳茶饮。秋季喝什么茶对...

导语：肠道中只有足够的益生菌才能对我们所摄取的各种食物起到快速分解、吸收的目的，一旦肠道中缺乏益生菌就很有可能会导致我们出现有消化不良的情况。因此专家提醒，在平时生活中应该多吃些富含有益生菌的食物，以此来帮助...

导语：在寒冷的秋冬季，许多女性感到全身发冷，尤其是手、足等末梢部位，面色苍白无光，夜里多梦易惊易醒，这大都是由于气血不足引起的，其实一个人有没有好的气血从外观就能推断得出，一些面部、身体小细节可以是否需要补气血，气血不...

导语：霜降节气到来，水果市场的柿子销售得异常火热，尤其是北方城市，霜降期间露水凝结成霜，而霜打过的蔬果特别鲜甜，霜降吃柿子的习俗流传已久，霜降期间吃柿子润肺滋阴。民间更有霜打柿子不裂嘴之说。老人常传霜降吃柿子不流鼻...

导语：一般喜欢吃海海鲜的人都知道，秋季是大闸蟹打捞的最佳季节，因为这时候的螃蟹是最肥最大的时候，味道也极佳，不然怎么会有秋天吃蟹这一说法。吃蟹有很多吃法，不管是蒸煮炒，都是非常美味的。现在小编介绍最日常的清蒸大闸蟹...

导语：时刻关注养生的人都知道，养生是随着时间季节气候的变化而变化的，并非是一直保持着一种养生方式，只有随时变化，才能达到真正养生的目的。近来秋季已至，秋季养生菜谱有哪些?适合秋季吃的菜有哪些?可以参考本站提供的以下...

初秋，是北方各类水果竞相盛产的时刻，青橘为红黄水果增添一抹绿色，刺激着食客们的味蕾，初秋吃青橘有什么好处呢?青橘有什么营养价值呢?春秋战国时期的智者晏子曾说：橘生淮南为橘，生于淮北则为枳。其中蕴含的专业问题就是由于...

导语：秋季，由热转寒，而人体的生理活动，也随着夏长到秋收而相应发生改变。秋季养生不能离开收、养这一原则，也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。今天，本站就为大家整理了一些秋季养生小贴士，希望能帮助健康...

导语：今天是9月23日，在下午16时21分迎来秋分节气，届时正式进入凉爽秋季。秋分到来气候由热转凉。这一天昼夜时间等长。全球无极昼极夜现象。秋分冷空气活跃频繁，旋转南下与当地的暖空气相融合，时常降水雨飘飘。而进入秋分...

导语：2015年10月24日迎来霜降节气，霜降节气天气渐冷、开始降霜，而偏南方地区的平均气温多在16℃左右，霜降正临秋末时节，天气越发燥凉。霜降节气饮食养生方面应注重生津润燥。那么霜降节气宜食用哪种食物?霜降节气养生吃什...

导语：进入秋季后，天气由热转凉，空气干燥，人体产生了由干燥引起的一系列生理变化。中医认为秋季是滋补润肺的好季节，而汤品是我们日常最常见进补方法，它不仅不上火，而且还可有效滋补身体。因此，秋季不妨多喝些养生汤。那么，秋季...

导语：秋季天气凉爽，既是养生的好时节，也是健身的好季节，这时候去外边走走，做做自己喜欢的运动，既能放松减压又可以锻炼身体。那么，大家知道秋季适合做的运动有哪些吗?今天，本站就为大家推荐4款适合秋季健身的运动。喜欢运动的...

导语:秋燥的来袭，会让我们出现各种上火的症状，喉干嗓哑、咽喉肿痛、口角或口腔长泡等症状都会纷纷找上门来。那么，秋燥上火怎么办?除了多吃一些清热降火的食物外，还应保持良好的生活习惯和饮食习惯。今天，本站就告诉大家抵...

导语：平时工作劳累到了家里什么也不想做，这种想法是广大上班族都有的念头，所以电饭锅焖饭也逐渐流行起来。用电饭煲焖饭可谓是赖人的福利。那么电饭锅焖饭的做法一般都有哪些呢?小编在此电饭锅焖饭的做法大全，简易操作美...

导语：今年9月8日迎来白露节气，白露意味着天气转凉，我们在衣食住行均得注意，白露节气养生要及时添衣防止感冒，药膳进补要适宜，饮食方面要滋润温补防秋燥。当然对于不同人群养生的侧重点有所不同，如女士要注意缓解心理疲劳，而男...

板栗从9月开始成熟，每年入秋后，便是吃板栗的最佳季节。伴着凉爽的秋风，手中买着一袋刚出锅的糖炒栗子，边走边吃，暖烘烘的栗子，香甜可口，那是相当惬意啊!虽然板栗的美味几乎每个人都尝过，不过却鲜少有人知道吃板栗的好处有哪些...

导语:秋季气候干燥，所以人们需要注意补水，特别是孕期的准妈妈，倘若由于体内缺水而出现身体不适，便不利于胎儿的发育。此外，孕妈妈还应注重秋季养生，如果饮食得当，不仅可预防秋季常见病、多发病，还有利于胎儿发育。那么，孕妇秋...

导语：女人气血不足不是一件小事，气血不足会使脸色显得皮肤干燥、面色暗黄、失眠多梦、疲惫乏力等等一系列不适症状，再加上经期、生育期更加导致气血缺乏，症状更加严重。其实补气血食疗好过药膳调养，尤其是喝汤补气血效果极...

导语：季节性养生是我们不能马虎的事，因为每个季节的气候不同，所以饮食也不同，要根据当下的天气气候来制定相关养生食谱。粥是我们一年四季都会吃的食物，那么，秋季吃什么粥好?推挤秋季养生粥做法大全，教你秋季生津养胃粥详细...

导语：明天10月24日霜降临至，霜降养生进补宜过冬。霜降特别凉燥，霜降养生饮食需要进补一些润燥滋阴、养肺和脾食物，那么霜降节气吃什么?其实每逢霜降节气到来，如鸭子、柿子、萝卜、坚果等等都是典型受欢迎的食物。小编在此...

秋季，人体特别容易出现干燥症状，是不能忽略的问题哦，它可是与我们的两性生活息息相关的。金秋季节，天气凉爽，昼夜气温差易大，加上细菌易生发，正式病发的高峰期，而干燥往往是很多疾病的发病原因。那么秋天干燥怎样滋阴呢?滋阴...

导语：大家听过水煮蛋减肥法吗?水煮蛋减肥法是一种低热量饮食法，我们每天只需要摄取大约七八百大卡热量，这种方法是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。水煮蛋减肥法是指15天内，以鸡蛋为主要食物、搭配极少其他食物的一种低...

秋天吃什么?很多人都会问这个问题。其实秋天养生最重要的是防燥与养肺，那么秋天吃什么比较养生呢?多吃新鲜的水果蔬菜、润燥食物，也不要忘记多喝水。中国吃网为你介绍秋天吃什么。秋天来临，天气渐渐转凉。燥是秋季最明显...

导语：秋季养生是贴秋膘的进补好时机，秋季食欲大增往往抵挡不住任何美食的诱惑。与此同时，秋季也是脂肪堆积难以消化的季节。因为秋季养生进补的食谱多为温热难消化的食物。这样很容易变胖，那么秋季养生该如减肥呢?如果有...