肥胖的优选指南

裤子、裙子都是很常见的搭配单品，它们的款式都很多，能够满足绝大多数人的需求。那你知道大腿肥胖的人适合哪种下装吗？下面就来看看显瘦下装有哪些吧！1、破洞牛仔裤破洞牛仔裤通常都是空松版型的，很适合大腿粗的人穿，而且这...

走在大街上，一眼望去，到处都是重量级的人物，那时肥胖者穿裙子露粗腿就少有人耻笑了吧？找对象应该不难了吧？是不是想想都觉得很开心，胖友们？收敛点，擦掉口水，继续往下看，有个灾难性的消息要告诉你。最新一期的TheLancetNeurology...

导语：很多人以为，营养不良只有瘦的人才会有，而肥胖者是不会有这样的情况，毕竟在多数人潜意识里，肥胖就是营养过剩导致的。但实际上是不是这样呢？肥胖的人会不会出现营养不良呢？你觉得肥胖者也可能营养不良吗？下面我们一起来了...

近日，女生125斤被质问你胖成啥了引发热议。解放军总医院第一医学中心母义明教授团队发表的由全国243个城市的1580万名符合条件的成年人参与的《中国肥胖患病率及相关并发症》显示，受试者中超重人群占比34.8%，肥胖人群占...

饥饿人口没减少肥胖人口在增长8亿人饿肚子10亿人却超重  根据联合国公布的相关数据，虽然人类一直致力于消除饥饿，但是，一个惨痛的事实是：饥饿人口没减少，而肥胖人口却在增长。数据统计，就在2019年的今天，全球仍然有至少8亿...

很多家长都对自己孩子的肥胖感到困惑，觉得明明也没吃多少，怎么就越来越胖了呢？还有的孩子出现智力越来越低的情况等，到底是为什么？对此，专家表示，反式脂肪酸是孩子肥胖的重要原因，而且还可能导致记忆力低下、痴呆等。下面我们...

北京时间12月23日，据国新办发布《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示，中国超一半成年居民超重或肥胖。那么，过度肥胖有什么危害呢?肥胖易导致高血脂症、糖尿病、胆道疾病等疾病。所以小编建议肥胖的人要坚持锻...

5、针对臀部和大腿：看似简单的深蹲动作坚持做1分钟也很辛苦。尤其要注意下蹲时膝盖不要超过脚尖，一定要用大腿和臀部的肌肉，以此减少膝盖的承重。6、针对臀部和大腿：体侧跨步深蹲的注意要点与普通深蹲的要点一致，往体侧跨...

猫咪过度肥胖会造成猫咪心血管系统的负担过重，从而导致猫咪易发生心力衰竭的疾病；猫咪过于肥胖容易出现心脏不适的症状，还会引起猫咪患上心脏疾病；而且猫咪过度肥胖还会因为无法正常行走和活动，给猫咪关节带来负担，引起关节...

8月17日，《中国肥胖患病率及相关并发症：1580万成年人的横断面真实世界研究》报告发表于学术期刊Diabetes，ObesityandMetabolism（IF：5.8），绘制出了一幅数字版的“中国肥胖地图”，按照我国超重和肥胖的BMI（身体质量指数）分类标准，1...

瘦身减脂动作6：坐在瑜伽垫上，双腿向前伸直并尽量分开至最大，保持上半身挺直，双臂从身体两侧呈一字张开，然后向使上半身向左侧转动，同时右臂向左侧伸展右手触摸左脚背，左臂向右后方伸展，保持5秒钟后恢复初始姿势，此动作反复进行...

超过标准体重20%称之为肥胖，标准体重计算公式男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重；女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。目前常用的体重指数简称BMI，计算方法是以体重（千克，kg）除以身高（米，m）的平方，也就是BMI=体重/身高/身高（kg/m2），这样可以比...

人生离不开美食，可是对于想要减肥的人来说，有些美食就需要忌口了，因为胖也是吃出来的。那么在减肥期间哪些食物是不宜吃的呢？减肥不宜吃的食物一般分为两类，一类是高卡路里食物，另一类则是易转化成糖类的食物。那么怎样才能...

大多数的肥胖纹都是因为肥胖引起的，那减肥后肥胖纹会消失吗？下面就来看看减肥后肥胖纹会不会消失吧！减肥后肥胖纹会消失吗肥胖纹是因为肌肤组织胶原蛋白缺乏而造成的疤痕，最初的时候这些疤痕是微红色，逐渐地它会变成银白色...

过度的肥胖会影响人体健康，所以为了健康，我们一定要控制好自己的身材，不要让自己太过于肥胖。但是，近日有一个研究显示，我们人类所生活的环境本身就很容易导致肥胖，到底人类环境易致肥胖是怎么回事?人类环境为什么会容易肥...

特殊时期，佩戴口罩是必须的，但是，佩戴口罩是有讲究的，尤其N95口罩过滤性比其他口罩高，所以有专家建议N95口罩佩戴时间不要太长，尤其吸烟者、肥胖者、肺气肿患者等本来就呼吸不畅，如果再佩戴N95口罩，或加剧呼吸问题。下面我们...

如图，每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次。每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必须用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。补血这个运动，主要在刺激...

肥胖问题在全球范围内已经成为了一个普遍存在的问题，而据预测，到2035年，全球一半的人口可能会面临超重的风险。3月4日为世界肥胖日。世界肥胖联合会当天发布的一份报告预测，其中全球一半人口2035年可能超重。那么，全球一半...

随着生活水平的提高，小儿肥胖症越来越多了，小儿肥胖症对孩子的健康危害不言而喻，作为家长一定要引起重视才行。今天，要为大家推荐几款可以帮助孩子减肥的营养食谱，快来一起看看都有哪些吧。小儿肥胖症的症状1、体重/体脂超...

今天（5月11日）是世界防治肥胖日，不知道你对肥胖了解多少呢？很多人在意肥胖，主要是因为影响了外形，但实际上，肥胖不仅影响外形，还会给身体带来一定危害，其中，据专家称肥胖是不孕不育的直接诱因！所以我们有必要防治肥胖。导致肥胖...

臀部周围及腰部的伸展有效减下半身的伸展运动中，最重要的是锻炼腰部和臀部的肌肉。首先坐在地板上将腿伸直，右腿膝盖弯曲并放置在左腿外侧。然后左肘一边用力从外侧按压直起膝盖的右腿，一边保持身体扭曲状态10秒。保持腰...

生育率低已经成为我国正在面临的一个问题，所以相关部门发布了三胎政策。那么，是什么导致生育率下降呢？一大原因是不想生。除了不想生，还有什么原因呢？据一项研究称男性生育能力断崖式下跌！据专家表示，抽烟喝酒肥胖等也可能致...

随着生活物质水平的提高，很多人都极力追求吃鸡鸭鱼肉，这也导致了肥胖的普遍。这不只是成年人肥胖，肥胖率也蔓延至中小学生了。据教育部门最新数据统计，在2020年中小学肥胖率超10%。这很大一部分原因是营养过剩，积攒出多余...

一般小型成年猫的标准体重在5~10左右。比如：暹罗猫、英短猫、田园猫。中型成年猫标准体重在8~13左右。比如：加菲猫、波斯猫。大型成年猫的标准体重在10~25左右。比如：缅因猫、布偶猫、挪威森林猫。而且公猫会比母猫胖一...

随着物质水平的提高，近年来，不少人营养过剩，导致了肥胖。据卫健委最新数据统计，目前，中国青少年近20%超重肥胖。那么，肥胖有哪些危害呢？据悉，很多肥胖者都会伴有高血压，此外，肥胖症会影响美观，可以使人产生自卑、抑郁的心理。肥...