豆腐的优选指南

加热至粘稠，即可盛出装盘，撒上香菜。烹饪技巧：豆腐焯水加少许盐，烹饪时豆腐不容易碎，制作时要常晃动炒锅，防止糊锅底，用锅铲翻动容易碎。加热至粘稠，即可盛出装盘，撒上香菜。烹饪技巧：豆腐焯水加少许盐，烹饪时豆腐不容易碎，制作时...

所有的豆类都可以做豆腐，但很少有人用绿豆做豆腐，因为绿豆的蛋白质含量很低，用它做豆腐不划算。适合做豆腐的豆类有黄豆、黑豆和青豆，这三种豆类都可以用来打豆浆，或者加工成豆腐食用，因为它们含有35%以上的蛋白质和16%左右...

鳕鱼洗净，豆腐切块，大葱切段，油温烧至6成热，放鱼块煎至微焦，加姜片、葱段、蒜末、花椒、八角翻炒10秒，倒料酒、生抽、老抽、醋、糖炒匀，加清水大火煮开，放豆腐中火炖煮至汤汁快收干，加盐、鸡精调味盛出。鳕鱼炖豆腐怎么炖主料：...

豆腐是我们生活中经常会吃的一种食物，和豆芽、青菜等素菜一起炒，风味独特。素菜不仅健康而且适合各类人群，喜欢吃的小伙伴可以自己在家里做。豆腐豆芽炒青菜怎么做食材：豆腐150克、豆芽150克、青菜100克、蒜2瓣、姜1克、...

现在很多人更喜欢吃素菜，素菜不仅更加健康，同时也比较容易烹饪，是懒人首选。凤尾菇和豆腐相信大家都吃过，这是两种很受欢迎的食物，吃法多样，今天教大家用两种食材做成的凤尾菇烧豆腐。凤尾菇烧豆腐怎么做食材：凤尾菇200克，豆...

【食材】水豆腐一大块、鸡蛋一个鲜香菇、蟹味菇【调料】干淀粉、水淀粉、盐、白胡椒粉、高汤【做法】1、香菇洗净，切成两瓣，蟹味菇洗净，掰成小朵备用。2、豆腐切成小方块。3、鸡蛋磕入碗中打散。4、将豆腐片放入干淀粉中...

千叶豆腐对人体没有害。千页豆腐是以大豆蛋白粉为主生产的豆腐，属于低脂肪、高蛋白的素食制品，具有人体正常需要的营养成分，不仅无害，对人体还有益，是一种可以倡导食用的食品。千页豆腐含有丰富的钙和镁，富含维生素，含有矿物...

炒豆腐是大家经常会吃的一种食物，豆腐蛋白质含量极高，经常吃有助于预防心脑血管疾病。炒豆腐的吃法比较多样，可以和不同的配菜一起吃，今天介绍的是雪里蕻炒豆腐的做法，喜欢吃的就试试吧！家常炒豆腐的做法食材：雪里蕻100克、...

豆腐的吃法很多，很多人习惯红烧或者是煮汤，今天教大家一道特色的香辣豆腐，这道菜和一般的香辣豆腐不同，是用蒸的，味道香辣可口。香辣豆腐做法食材：豆腐300克、猪肉50克、姜末适量、淀粉1勺、葱末适量、酱油1勺、料酒1勺、豆...

芹菜叶大家应该都吃过吧，芹菜叶一般用来做配料，比如吃面条的时候会放一些。今天教大家做一道芹菜叶炖豆腐，豆腐本身是营养健康的食物，和芹菜一起吃，口味丰富，而且色香味俱全。喜欢吃豆腐的小伙伴一定要看看。豆腐怎么炒好吃...

小白菜炖豆腐是一道很健康的菜肴，而且口感清淡，老少皆宜。这道菜是很常见的一道菜，主要用小白菜和豆腐做成，制作方法简单，喜欢吃豆腐的小伙伴可以尝试一下，有健脾开胃的效果。小白菜炖豆腐简单做法食材：小白菜150克、豆腐150...

豆腐是一种非常好吃的美食，豆腐的做法多样，所以就算是经常吃也百吃不厌。豆腐不仅好吃，营养价值也很高，所以也是很受欢迎的家常菜之一，豆腐怎么做简单又好吃？很多人都想要知道，今天为你介绍几种家常豆腐的做法大全，都是很简单...

豆腐切块，放热水中焯烫30秒，捞出，猪肉剁成末，加盐、料酒腌制15分钟，大蒜切末，辣椒切圈，炒锅倒色拉油，烧至7成热，放姜片、蒜末和辣椒炒香，肉末放进去煸炒，加料酒炒匀盛出，留底油，放郫县豆瓣酱，撒花椒粉翻炒，放肉未炒匀，加豆腐块，加水，放...

豆腐泡大家都已经吃过很多了，这是一种比较常见的食物，吃法也比较多，炒、煎、煮、炖、烫都可以。今天教大家一道可以蒸着吃菜肴，将豆腐泡起开，放入拌好的馅料，入锅蒸熟即可，这道菜非常有特色，感兴趣的就一起来试试吧！家常豆腐泡...

番茄顶部花十字，倒入开水浸泡2分钟，去皮切丁，日本豆腐切块，裹上淀粉，油温烧至6成热，放豆腐炸至金黄捞出，锅中留底油，放蒜末、番茄丁炒至软烂，放番茄酱、盐、鸡精、白糖煮至汤汁浓稠，放日本豆腐炒匀，盛出即可。茄汁日本豆腐怎么做...

嫩豆腐是一种最常见的食物，大家喜欢吃豆腐，因为豆腐口感细嫩，制作方法也比较多，百吃不腻。豆腐怎么烧好吃呢？今天教大家一道干贝虾米嫩豆腐，这道菜在制作上和一般的豆腐制作方法不一样，用到了干贝和虾米，所以除了做出来的菜肴...

小白菜洗净，切掉根部，豆腐切小块，锅里烧开水，将豆腐块放进去烫一下，将小白菜放进去焯烫一下捞出，锅里加清水烧开，将白菜和豆腐放入锅内，加入虾皮，调中火炖10分钟，放入适量盐调味，盛出即可。小白菜怎么做好吃食材：小白菜1把，豆腐1块...

导语：鲤鱼属食用鱼类的一种，其因鱼鳞上有十字纹理而得名。鲤鱼体态肥肚，肉质细嫩，深受不少朋友喜欢。而豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品，它口感细腻鲜嫩、味道纯正、清香。是老幼皆宜的美食佳...

俗话说:“青菜豆腐保平安”。豆腐的养生保健作用,在很多中医书籍中都有记载:豆腐,味甘性凉,具有益气和中、生津解毒的功效。但是,市场上各色各样的豆腐,你会挑吗?有些豆腐原料有问题,吃了可能对身体有害。豆腐表面发...

豆腐：从古至今，多年来一直扮演着平民化价格、贵族拥有享受的盘中餐角色。是下至穷人，上至帝王所有中国人熟悉的食品。豆腐营养丰富。它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。不过吃豆腐可是有学问的，搭配适当的食材...

豆腐发酸就不能吃了。发酸的豆腐已经被各种微生物污染，腐败变质。豆腐中的营养被分解成分子量极小的物质，最终分解成肽类、有机酸。此时物质会发生氨臭味及酸味，食物也失去了原有的坚韧性及弹性，并使颜色异常。由于微生物...

芋头洗净切成两半，豆腐切豆腐块，西红柿切片，香菜切段，小葱切段，锅内倒适量油，油温烧至7成热，鱼头放进去，放姜片，煎至两面微黄，汤锅里面加清水煮开，把鱼头放进锅里，盖上锅盖煮15分钟，汤煮好后，再加豆腐块和西红柿煮5分钟，调入盐、香油...

翡翠豆腐羹食材：豆腐200克小白菜适量火腿1小块鸡汤1大腕植物油1大勺葱末1大勺湿淀粉2大勺做法：1.火腿切成末，小白菜剁碎2.豆腐切小丁，用开水焯一下捞出3.锅中倒油烧热，下葱末炝锅4.倒入剁碎的小白菜略炒5.倒入鸡汤烧开6.加...

蒸豆腐好吃而且比较符合大众的口味，所以很多人都会做，比起豆腐直接上锅蒸熟，很多人更喜欢加入一些其他的配菜一起蒸，这样做更好吃。今天教大家的是榨菜肉末蒸豆腐做法，榨菜肉末鲜香味浓，好吃又简单。榨菜肉末蒸豆腐怎么做食...

俗话说“有了豆腐不用肉，没有豆腐难成席”。豆腐历史悠久、流传千年，在日常餐桌上必不可少。豆腐是公认的营养食品，也称为“百变天王”，它可煎、可炸、可蒸、可煮、可焖、可卤，烹调方式千变万化。豆腐向来给人的感觉是软软...