经期的优选指南

在经期，女性身体抵抗力差，如果不注意，就会惹上一些疾病。但往往还是有一些女性在经期中做错了事，伤害了自己的身体。其中，在经期中做3件事是最伤害身体的，那你有没有做过呢？一、喝酒在月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌会有...

对于部分女性来说，每月例假伴随而来的痛经总是非常折磨并且让人恐惧。而日常生活中我们吃的一些水果对痛经有缓解作用，但是也不是所有水果都适合经期吃的，反而会加重痛经症状。那么痛经不能吃什么水果呢?下面一起来看看...

经期头痛是偏头痛的一种，它虽然并不非常可怕，但却是一种非常折磨人的症状。女性经期偏头痛一般是每月一次，发病时间基本在月经来临前后。发作持续的时间可在几小时或几天。引发经期偏头痛的因素精神与心理压力女性在工作...

月经期间通常会让女性感觉各种不舒服，有的痛经严重的甚至连饭都不吃下，但是月经期间正是需要营养摄入的时期，万万不可饿着肚子。想要舒服的度过月经期间，在饮食方面适当的吃一些水果来调节是不错的，那月经期间吃什么水果好...

一个女人只要还有例假，就说明她还年轻。一旦没有了例假，就说明她已经老了，相当于被摘除了子宫。普遍来说，女性都比男性长寿，多了一个子宫，就相当于多了一条排毒通道。生理期决定你的衰老速度1、例假提前这说明你已经开始气...

女人在经期这样做竟能越变越美？1、丰胸专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。木瓜是公认的最佳丰胸食品，但医学专家也强调，只有在乳酸菌帮助下，人...

经期暴饮暴食是不可取，小伙伴们如果想要减肥，还是要合理膳食、增强运动。但网上不是说经期不可以运动吗？好吧，今天就好好给你掰正一下观点！经期可以运动吗？在身体条件允许（没有血流量很大或者腹痛）的情况下，是可以进行适当的运...

每一个女性每个月总有那么几天会变得不舒心、焦躁难安，这是月经的影响。有时候我们月经迟迟不来，推迟了好几天，很是让心担心，那么月经推迟几天算正常呢?经期如何护理呢?月经推迟几天算正常?一般月经推迟不超过7天均属于正...

相信很多人女性至今都不知道自己的经期到底是什么时候来，常常都是突然来，弄出一些尴尬。而且，尴尬是一回事，只要如果不知道经期，就容易不注意饮食，这样会影响到健康。其实，iPhone手机是可以检测的哦。那么，如何用iPhone监测女...

导语：生活中有许多人都有泡脚的习惯，而通过泡脚的配方不同对我们的身体起到的功效也不同。那么对于痛经的人而言，有人以为可有通过中药配方泡脚缓解不适症状，但是，经期可以用中药配方泡脚吗?当女性的经期出现时，是非常复杂...

每当来月经的时候，一部分女生会有便秘的症状，那么女人经期便秘怎么办?经期便秘该采取什么措施调理?经期便秘的女生可以吃哪些食物来缓解呢?现在我们就一起来看看吧。女人经期便秘怎么办?1、高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，水果...

月经期间吃这些最排污血：1、木耳月经期肾脏发挥了最大的排毒作用，黑色食物大多是利于排毒的。月经期间吃黑木耳，有助于补肾、排毒。2、红豆月经来潮时，因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量...

对于女性，最大的烦恼之一就是每个月的“大姨妈”女性的经期问题很多，要想避免麻烦产生，经期卫生保健是十分重要的一环，一定要养成良好的卫生习惯，注重一些小细节。下面就给大家总结了一些经期需要注意的问题。许多女性在平...

    女性的生理本来就很特殊，一般情况下女性生理分为月经期、怀孕期、哺乳期等，有些特殊时期对于女性来说是不能行房的，如果真的行房了，对女性身体健康及其不利，那么女性朋友在哪些特殊时期不能行房呢?一起来了解一下...

动作五：坐姿前弯式坐姿前弯式：坐姿，两腿并拢伸直，吸气，上半身弯曲，两手向前伸，握住两脚脚踝处，上半身继续弯曲，使得腹部和胸部贴近大腿，保持均匀呼吸15下。经期后的1~7天这个时候皮肤最嫩，新陈代谢速度是最高状态，所以有轻微的水...

女人经期便秘很是烦躁，女性在月经期这个敏感的阶段，服用泻药、通便药，虽然有时能解便秘的“燃眉之急”，但它会带来或加重腹胀、腹痛、腰痛等问题。经血是子宫内膜剥落后，借子宫收缩将其排出后形成的。那么女人经期便秘吃什...

便秘是困扰女性的烦恼之一，许多女性可能连续几天都不曾排便，或者是即便排便，排便量也非常少。便秘会伴随着小腹坠胀，脸色暗沉，面部痘痘滋生等状况出现，可以称为女性健康的大敌之一。那你知道为什么经期会便秘吗?改善便秘该...

月经期怎么保养？1、补充大量的钾元素以及铁元素。因为钾元素可以缓和月经期间痛苦，并且能够有效的减少出现失血过多的情况。2、控制运动量。月经期间适当运动，不要进行高强度运动。以免导致月经期间失血量增加，并且产生子...

痛经是女生的噩梦，每月一次痛到想要变性的煎熬，只能靠蜷缩着身子硬熬过去，这时候最需要的，绝对不是不冷不热的关心，而是怎么才能让月经消停点，缓解痛经有什么方法？这里推荐给你经期好物，能够有效缓解痛经。这款好物就是来自十...

妹子们应该都有过痛经的经历吧?痛经称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。那么在痛经不能吃什么东西呢?有哪些特别注意的饮食禁忌，下面来看看。女性经期的5大饮食禁忌1、忌生冷寒凉食品医生表示，女性平时或经期，如果...

导语：月经又称为例假，女生每一个月都会和其打交道。月经期间，许多女性朋友会出现痛经、腰酸、乳房胀痛等不适症状，这些症状常让女性苦不堪言。因此，月经调理极为重要。那么，月经期间适合吃什么又不宜吃什么呢?下面，本站就告...

虽说经期的吸收能力较平日差，多吃一点并无太大的问题，但过量的饮食后身体还是会积聚脂肪让人增重的，所以大家千万不要轻信谣言胡吃猛吞，为了自己的体型更为了自己的胃。辟谣解说经期前一周，受到体内荷尔蒙变化的影响，女生的...

亲戚来的那几天简直生无可恋......为什么辣么疼吃什么都没有胃口干什么都没有心情肚子不舒服附带浑身乏力的无敌bug又弄一床血，怎么洗为什么还没有人来照顾我......经期对于女性来说是一个特殊时期，虽说喝茶对人体保健...

你喜欢在早晨起床后先和他恩爱一番吗？专家说男人在早晨醒来时性能力处于最佳状态，专家还说女人体内的性激素在早晨分泌最旺盛，因此早晨是最适合爱爱的时段。经期性生活危害！月经期进行性生活的危害很大，可是有些女人抱着侥...

导语：在吃上比较讲究的女生，会在经期禁吃一些水果，因为怕影响身体。都说经期要少吃寒性水果，可以多吃温性水果。经期乱吃水果，可能会导致月经失调。那么，经期可以吃芒果吗？例假来能吃芒果吗？下面小编就和大家分享一下，希望可以...