养生 最新文章
初冬季节要注意防寒 平时可以多吃鱼类食物01-11
寒是冬季的主要特点。中医认为,内寒与外寒有一定的区别。内寒是人体机能衰退,阳气不足而致的病证。外寒是外界的寒气侵犯人体而发生疾病的病邪,伤于肌表,称为伤寒,直中脏腑的则称中寒。内、外寒不同,但可相互影响。寒为阴邪...
儿童肥胖危害大!!怎么减??01-10
随着生活水平的提高,小儿肥胖症越来越多了,小儿肥胖症对孩子的健康危害不言而喻,作为家长一定要引起重视才行。今天,要为大家推荐几款可以帮助孩子减肥的营养食谱,快来一起看看都有哪些吧。小儿肥胖症的症状1、体重/体脂超...
脚趾一踮,百病不见,这方法够神奇!01-09
pstrong{margin-left:-2em;}踮脚,别看只是一个很小的动作,但却是一种古老的养生方法哦!中老年人平时多多踮脚,功效您意想不到。踮脚跟延用800年的养生方法踮脚跟在古代就早已被运用,原称“敦踵法”,新出土的西汉初期的《引...
秋天吃这7种食物最养生,堪比鸡鸭鱼01-12
秋天来得慢,还没好好感受秋意,就说要进入冬天了。10月23日,将进入今年秋季最后一个节气——霜降。霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语一年补透透,不如补霜降,可见当下正是养生保健的好时候。 秋季燥气当令,易伤津...
吃完就睡小心惹病上身!!01-10
陈先生是知名企业的管理人员,工作繁忙紧张,经常顾不上吃饭或是吃完就睡。近一个多月来,她反复咳嗽,感冒药、止咳药吃了一大堆仍不见好转,在医院拍过胸片,没有发现肺部有什么问题。后来她做个食道钡餐检查,结果证实是因为食管...
这样吃鸡蛋大错特错?常识普及来了01-11
鸡蛋大家天天吃,不过都吃对了吗?1、土鸡蛋更营养?与流行的看法相反,我国台湾研究人员发现,花高价购买散养鸡蛋可能不会比食用普通鸡蛋更健康。科学家发现台湾的散养鸡蛋含有的某些污染物,比如二恶英,至少是一般鸡蛋的5倍。科...
排毒必杀技,知道这些是你美颜的关键!01-09
pstrong{margin-left:-2em;}总结几位“不老女神”的驻颜术不难发现:要想拥有不老容颜,必须定期进行肠排毒。而且,肠毒与便秘密切相关。中医认为,便秘使人老得快。长期便秘,大量便渣会滞留在肠道内发酵,腐烂,大量毒素和有害菌...
十大绝招,助你一生摆脱糖尿病!01-10
截肢、失明、尿毒症……几乎没有什么疾病可以像糖尿病一样,本身并不可怕却可以引发许多可怕的并发症。它可以引发100多种并发症,是目前已知的并发症最多的一种疾病!做到下面这几条,一生远离糖尿病!1.每天锻炼35分钟工作忙,...
今天小雪,这些和姜汤搭配,让你手脚不冰凉01-09
pstrong{margin-left:-2em;}姜是厨房不可缺少的调味食材,更是用途广泛的常用药材。有这样一个说法“家备生姜,小病不慌”,足见吃姜对于防病有着一定的功效。红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治...
“养生补品”如果空腹吃,就是穿肠毒药01-09
pstrong{margin-left:-2em;}不少人饿的时候,会随手拿些零食水果来饱腹。殊不知吃错东西,最伤肠胃伤健康!当你空腹的时候,千万不能吃下面的这些食物来填肚子,哪怕再饿也不能!西红柿西红柿含有大量的果胶,容易与胃酸发生化学反...
以下四种食物让你不再为白发而发愁!01-11
荠菜:预防头发早白有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发,这除了遗传所致外,与头发缺乏营养素有重要关系。荠菜中含有丰富蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁质、钙质、磷质等多种营养素,吃后可起到预防头发提...
备上常用的感冒、胃肠道药品,以备不时之需,大多数家庭都会这样做,但你知道吗?这个人人都需要的家庭小药箱,要打理好它还是个技术活。2016年11月9日,重庆市食品药品监督管理局发布用药安全提醒,为扫除家庭小药箱的安全隐患,家...
干果补肾之王,冬天必须来两粒!01-11
板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效,适合于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻、外伤后引起的骨折、瘀血肿痛、筋骨疼痛等症。板栗还有较高的药用价值,主治反...
中医里的开窍于耳,长寿全靠摸出来?01-08
pstrong{margin-left:-2em;}中医认为肾“开窍于耳”,耳与肾脏关系密切。而我们常说肝有病,需补肾。所以,按摩双耳,除了通经活络,调理脏腑,还可以补肾养肝。老中医教您如何按摩双耳,为了健康经常试试吧!提耳尖用食指和拇指各...
有关肺癌的更多信息,请保持吸烟01-09
看到这些创意图片,还在吸烟的你有没有感到肺部一紧。...
【眼睛恢复视力的方法】一、远方凝视找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶...
按摩这个部位,轻松治疗颈椎病!01-11
nbsp;凡是颈椎病人,其颈椎附近都有筋结,一般把这些筋结揉散、揉开就能立即缓解,因此很多按摩师在治疗颈椎病时,都喜欢用手拨颈椎两侧的筋结,拨完筋后,病人确实能够明显感觉整个脖子和后背轻松了,头脑也清醒了许多,有种久违了...
现在大家好像已经忽略了戴口罩,看到很多公众场合,很多人都不会戴口罩了。能理解口罩带起来还是很不方便,戴久会呼吸不顺畅,所以小编找到了阿东液体口罩,一种能够代替传统口罩的新方式喷雾,可以在脸上形成一层保护膜,不仅不勒...
橘子的养生功效,爱吃的快收藏吧01-11
金秋十月,橘子上市。橘皮、桔络、桔核、橘肉均是“天然药物”,一个橘子相当于5味药。每天吃1橘子可以使人们避免口腔疾病的侵袭。橘皮清新口气:新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将...
你知道自己的肝脏喜欢吃什么吗?01-11
中国是个“肝病大国”,调查显示,每12个中国人里,就有一个人有肝病。在我们身边,近些年来,患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化,甚至肝癌等肝病的人也越来越多。怎样才能保护好我们的肝,成了不少人迫切想知道的事。“要想...
冬季来临,天气变冷,下面向大家讲解一些糖尿病小知识一.冬季如何测血糖一般在采血的时候,要注意手很凉不要采血。用一些方法,活动一下,用热水洗手或者用热毛巾先敷一下,让手暖和后,至少温度应该跟自己腋窝的温度差不多了,再采...
冬天吃芋头给你带来意想不到的好处!01-11
芋头啊,可真是秋冬养生滋补的佳品,堪称冬季养生必吃蔬菜。芋头到底有多补,你知道吗?不说了,赶紧买芋头去了,晚了可都被抢走了!食疗作用芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂...
神奇,伸出拳头紧握片刻,健康情况马上显现01-08
手不仅是用来拿东西、做事情,它也是人体健康一个非常重要的参照物。所以大家平时一定要注意观察自己的手,如果发现有什么身体隐疾,一定要好好调理哦!我们一起来做个健康测试:举起你的左手或右手放于胸前,攥紧成拳头坚持30秒...
“苦”尽才会甘来,冬季易上火人群的福音01-09
pstrong{margin-left:-2em;}虽说“良药苦口”,但五味中,苦味最不招人待见,可没了它还真不行。酸、甜、苦、辣、咸,五味入五脏。苦入心,既能泻、能燥,还能坚阴。上火了,喝杯苦丁茶,能泻火;火热去了,阴液就能保住,这是“坚阴”。苦...
这样吃大米才是最滋补的!!01-10
健康吃大米的关键不在于吃多贵的米,不在于吃功能性大米,而在于吃的方式。原材料选粗加工的大米其实就很好,不过吃的方式就很有讲究了。最滋补的是大米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米...
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