时令水果的优选指南

导语：龙眼甜滋肉多，很多人都喜欢吃龙眼，相对于荔枝而言，龙眼上火程度略小。吃龙眼有什么好处?龙眼具有开胃健脾，补虚养血安神的作用。龙眼是一种很温补的食物，特别适合女性食用，不过，夏天人们体内也会有一些积热，如果吃太多的...

导语：桂圆也叫做龙眼，分为新鲜的桂圆和干桂圆。两者都对身体有较好的益处。龙眼可以益气养血、开胃健脾、安神益智，特别适合女性在冬季食用。但是桂圆属于热性食品，如果多吃会引起上火，因此不宜多吃。龙眼尤其适合年老体弱...

导语：立冬以后，空气逐渐变得干燥，特别是常呆在室内的人总是感觉口干唇燥。这时候，跟气温一样，水果摊位进入交易淡季，赣南橙、红富士等水果比较受市民追捧。多食新鲜水果蔬菜，以消除内热。例如，立冬的橘子是冬季应季水果，不仅口...

导语：我们经常喜欢把几种水果搭配在一起，然后挤上沙拉酱吃。口感很鲜爽。一提起水果，似乎就是多多益善，品种越混杂对身体越有好处。殊不知，有些水果是水火不容亮亮相克的。例如，桔子与柠檬一起吃，会导致消化道溃疡穿孔。那么...

导语：荔枝含有多种微量元素，是对人体有益的水果。荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、忘记、神疲等症。能够增强免疫功能荔枝肉含丰富。荔枝是夏季的时令水果，也受到很多人的喜爱。那么吃荔枝上火吗?荔枝怎么吃才...

导语：冬季气候干燥，对呼吸系统伤害较大，容易诱发上呼吸道感染。常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么2月吃什么水果?小编在此汇总6种应季水果，这些可口香脆的水果多...

导语：夏季7月肯定少不了吃水果，酸甜可口的水果吃进口里真是爽口极了。夏季水果你只想到西瓜那就太狭隘了。夏季炎热食欲不佳、消化不良，不妨吃些时令水果健脾开胃，香甜多汁还能清清火。那么7月份吃什么水果?本站养生频道...

导语：龙眼在7月果实成熟呈黄褐色时采摘，桂圆含丰富葡萄糖，蔗糖和蛋白质等含铁量较高，补充营养同时促进血红蛋白再生，从而达到补血效果。而龙眼性温，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，营养价值很高，具有滋补养颜、...

导语：霜降金秋十月，气候干燥皮肤也跟着紧绷，口干舌燥、口齿生疮、大便干结、肠胃不适等各种秋燥疾病接涌而来。此时就该多吃些润燥滋阴的食物了。水果是润燥的最佳食物，营养维生素C和滋润水分吃起来给肠胃洗个澡，还去去凉...

导语：夏日炎炎又到了大暑节气，大暑蒸熏热不可耐。这段时间是最容易发生中暑、热感冒的时候了。所以养生不可掉以轻心，起居方面要注意睡眠充足切不可整夜开空调睡觉，饮食方面不妨多吃些解暑清补食物，如冬瓜、老鸭、鲤鱼、西...

导语：荔枝味甘性温，果肉不但香甜诱人，更具有补脾健胃的作用，还能提高人体体抗力。可以说是最6月最热销的时令水果。不过并非人人都适合吃荔枝。由于荔枝是上火燥热的热带水果，所以吃荔枝的食用禁忌还是得注意。那么哪些人...

导语：胃病是不少年轻人患有的疾病了，经常饮食不规律、暴饮暴食就会导致胃病的发生，荔枝、葡萄、无花果等较甘甜的水果或鲜果，性质较为平和，胃病患者适宜吃。但是有三种水果是胃病患者不能吃的，可以称之胃病大天敌，吃多了只会...

导语：10月秋季有很多水果上市，注重养生的小伙伴们又大饱口福了。秋季吃水果有滋养润燥的养生功效。尤其是秋天北方日益干燥更该多吃些水果。新鲜水果的最佳食用时段是上午，不妨早餐饭后一小时食用吧。那么10月份吃什么水...

导语：11月冬季天气寒冷，很多人都喜欢吃火锅暖暖身子。对于水果的喜爱程度要低于夏季。可是冬天运动量缺乏，食欲大开常常会吃很多东西。这样肠胃消化不良容易便秘。如果冬天太冷水果可以煮着吃。那么11月份吃什么水果?小...

导语：9月进入初秋，市场上供应着许多果实饱满的新鲜水果，秋天干燥多咳应该多吃水果润润肺。秋天适合吃些酸味水果，可以养肝抵御过盛肺气的侵入。多摄取酸性食物，可以刺激人体内分泌更多的津液，从而达到减燥润肺的目的。那么9...

导语：8月天气还有些余热，此时秋燥日渐明显，燥邪容易引发肌肤干燥、口干舌燥、咽喉干痛等不适症状。所以一定不可缺少水果，8月吃采摘的晚桃的好时机，8月桃子糖分较高，口感好香气浓相当的好卖。除此之外，那么8月份吃什么水果?...

导语：龙眼是我国南方一种特色水果，常在夏、秋两季大量上市新鲜的龙眼肉质爽滑鲜嫩，汁多甜蜜，口感极佳，但是保鲜不易，人们常常将龙眼鲜果焙晒成干果，龙眼具有很高的营养价值，可以帮助安抚神经，养脾血，特别适合女性朋友。，网络流传...

导语：快立冬了，就别穿个T恤加外套了，多穿点不影响你颜值。虽然说喝点酒能暖和点，但身上有过敏也就别喝了，何况胃还不好。立冬临近，又有雾霾空气还干燥，多吃点水果蔬菜没啥坏处。立冬后，饮食宜清淡，要多吃热量较高的食物，多吃新...

导语：水果是四季养生的瑰宝食物，尤其是体质燥热者更该多吃水果，水果含有丰富的维生素，补充人体多种营养物质。餐前吃个水果开胃有促消化。同时，水果膳食纤维可以帮助减肥。那么6月份吃什么水果?本站养生频道为您介绍9种水...

导语：冬天寒冷大家都喜欢吃火锅，对于水果就没有夏季那么喜爱了。夏季吃水果有利于消暑清火，那么冬季吃水果也是益处颇多的。冬季气候干燥，人们常常出现咽喉、皮肤干燥等症状，此时吃些水果可以润燥养肺、生津止渴、润喉去燥...

导语：秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。同时，利于消化通便。提高体抗力。秋季有很多水果新鲜上市，大家不妨多买一些每天都吃是很利于肠胃顺畅的。千万别...

导语：1月份正值冬季，冬天燥邪显著，容易引发咳嗽多痰、皮肤脱皮缺水、感冒上火等不适症状，此时一定要注意养生。多吃些水果有利于润燥清火，提高免疫力预防疾病。水果通常富含维生素C和E，可以滋润皮肤，能促进人体新陈代谢。那...

七月时令水果有西瓜、龙眼、水蜜桃、番石榴、葡萄等。进入夏季，各种西瓜大量上市。堪称“瓜中之王”的西瓜之所以如此受人喜爱，是因为它瓤美汁多，香甜可口，营养丰富，去暑解渴，开味滋身。每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含...

一、春季（3~5月）自然成熟的水果有：菠萝、芒果、樱桃、山竹、荔枝、桑葚、草莓、青枣、枇杷、油桃、李子、榴莲、香蕉等等。二、夏季（6-8月）自然成熟的水果芒果、樱桃番茄、荔枝、番石榴、牛奶蕉、西瓜、桃、香瓜、柠檬、莲...

4月份的时令水果有：芒果、桑葚、油桃、枇杷、草莓、青枣、凤梨、樱桃等。芒果是4月份的时令水果之一，属于著名的热带水果，其中富含大量的糖、蛋白质、粗纤维、维生素、胡萝卜素等营养成分。果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，肉...