小动作的优选指南

1.自然站立，双脚合拢，上半身挺直，眼睛看向前方。弯曲一侧膝盖，双手抱住小腿，脚尖绷直。2.双手用力将腿部拉向身体，深呼吸三次，保持十秒。3.放开腿部，调整呼吸三次。相反方向进行同样的动作。连起来看，就是下面这个动作。▼食用...

衬衫▼除了T恤，衣柜里最多的就是衬衫了。叠衬衫和T恤的方法大体相同，只需在折叠时注意将领口按压平整即可。掌握不好分寸的手残党，不妨借助一本杂志。折叠完衣物后，将杂志抽走即可。衬衫▼除了T恤，衣柜里最多的就是衬衫了...

1、双子男喜欢你的肢体动作：摸头杀。对于双子座的男生来讲，当他选择摸一个女生的头的话，说明他喜欢你在试探你。2、应对双子男的肢体接触：如果你也喜欢他，不如给他一些回应。如果你对他没有任何感觉，切记一定要及时拒绝。3...

导读：处女座的人给人的感觉就是比较严肃的类型，所以很难想象在感情中处女座的人吃醋的样子是怎么样的，而且处女座的人基本上都是有着精神洁癖的，因此他们不允许对方对自己有不诚实的表现，那么下面就一起去看看处女座恋人吃...

导读：大家都知道狮子座男生是个很爱面子的人，但是在喜欢的人面前就不一样了，他们会变得特别厚脸皮，会经常找机会出现在对方眼前，很希望对方可以注意到他们，但是因为很爱面子，所以不会很刻意的去找对方，下面就随着小编一起去看...

导读：和摩羯男交往过的都知道，沉默寡言的摩羯男其实并不影响他们对你无微不至的关心，甚至他们遇到自己所爱之人，还会给足对方足够的安全感和幸福感，而下面小编就来盘点下摩羯座男生喜欢你的25个小动作，看看哪些是摩羯男喜欢...

白羊和女朋友在家，女朋友问：昨天你去哪了?白羊看着手机说：在家。盖章：眼神闪躲金牛和女朋友在家，女朋友问：昨天你去哪了?金牛耳朵红着说：在家。盖章：耳朵通红双子和女朋友在家，女朋友问：昨天你去哪了?双子不自觉的重复了女友的...

导读：不管是狮子座男生还是女生他们在外人眼里就是个特别厉害的人，不但有才华而且还特别的有能力，所以像他们这样的人不管做什么事情都是能够很淡定的，也不会去想很多，不过有的时候狮子座也是很会伪装的，那么下面就一起去看...

导读：了解双子座男生的人应该都有发现，双子座男生在生活中就是个很爱叨唠的人，而且他们特别喜欢玩，但是更喜欢和朋友玩，他们对朋友可是超级好的，所以唠叨是可以理解的，但是如果他们喜欢你的话，就变得更加唠叨了，下面就随着小编...

5、用手蘸唾液点钱、翻书有人在看书或点钱时习惯用手指蘸口内唾液，这种习惯很不好，因为钞票和书刊报纸由于接触人物众多，上面的细菌也是数以万计的，用唾液点钱、翻书，很容易感染各种疾病。另外，铅字含有铅，油墨中含有苯、多...

你知道怎么炒瘦肉片能做到不柴、不老、不塞牙吗？今天，小编就带大家看看这里的美食达人是怎么解决这些困扰大家的“煮”题的！具体操作：1.将切好的肉片用刀面拍一拍，再用后刀尖斩一斩断掉白色肉筋；2.往肉里加盐，大概1g左右即可...

四、玉米须红糖茶做法：1、玉米须洗干净，放入红糖水中2、用中小火煮约5分钟，期间用汤勺搅拌3、放温热后即可食用五、薏苡仁玉米须粥食材：薏苡仁50克，大米50克，鲜玉米须15克，白茅根15克做法：先煮白茅根、玉米须，20分钟后去渣，加入...

导读：天秤座男生虽然说看起来特别的花心，但是一旦他们有了喜欢的女生，他们就会变得特别的专一，因为天秤座男生是比较慢热的类型，所以他们基本上不会主动去追求，哪怕已经确实自己的心意了，也不会马上去告白的，下面就随着小编一...

导语：专家建议女性少穿高跟鞋，可以减少膝关节负担。推荐穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损。专家建议女性少穿高跟鞋专家指出，除了高跟鞋，有损膝关节的因素还有负重运动和肥胖等，建议常踩...

导读：其实摩羯座男生是个挺像小孩子一样的男生，当他们喜欢一个人的时候，他们为了能让对方注意到自己，就会装出一副和平时不一样的样子，会故意去惹对方，他们就是想要让对方看到自己，下面就随着小编一起去看看摩羯男喜欢你的小...

导读：很多人都特别想要知道射手男喜欢你的小动作是什么?其实很多时候射手座的一些下意识的动作就可以告诉你一切，大家也知道射手座这样个性很明显的人，是特别向往自由的，当然，如果遇到喜欢的人，就会默默的表现出他的心思，下...

黄金玉米烙食材：玉米粒250g、玉米淀粉40g、油适量做法：1.玉米罐头打开倒出玉米粒，控干水份2.倒入玉米淀粉，拌匀。3.平底锅里倒入少许油，放入玉米粒，用铲子压平。4.小火煎至凝固，轻轻晃动不会散掉。5.继续倒入油，漫过玉米，中火，5...

4、穿衣时扩胸双手自然下垂，在背后交握，然后伸直手臂，挺起胸部。此动作一般重复10次即可，能够锻炼胸部肌肉，增加肺活量，帮助人体呼出更多废气，吸入更多氧气，而且还可以放松脊柱和背部肌肉。需要注意的是，有心脑血管疾病的老年...

导读：金牛座男生在生活中总是会给人一种很老实甚至还有点严肃的人，但是大家应该都知道不管什么样的人在喜欢上一个人的时候都是会有变化的，就像金牛座男生喜欢你，肯定也会有一些很明显的表现，那么下面就随着小编一起去看看...

导读：水瓶座男生是个特别不容易喜欢上一个人的，所以很多人就会觉得水瓶座男生对另一半的要求标准太高了，但实际上并不是这样的，水瓶座男生特别看重感觉，哪怕只是看了一眼，就可以被吸引，下面就随着小编一起去看看水瓶男喜欢你...

夏天最爽莫过于开空调盖棉被，但一个人套被套还是蛮费劲的。这里有一个超级简单实用套被套方法，只要一个人，60秒，轻轻松松就能把被套套好！神技赶快get起来！1.首先将被套平摊；2.然后拿出被芯，平摊在被套上面；3.将被套和被芯一起...

导语：虽然不少人都喜欢当红影星赵丽颖的包子脸，但是别人有颜啊，五官配得上那种脸型。而我们普通人还是渴望拥有一付精致的巴掌脸。平时呢不妨尝试些瘦脸小秘诀，如脸部按摩就很适用，不过得坚持。外加多吃一些含有高钾质的食...

导读：巨蟹座男生是个超级大暖男，这个也是被公认的，而且巨蟹座男生身边总是围绕着很多的女生，了解巨蟹座男生的都知道，他们是个特别敏感的人，如果你是真的很喜欢他，但是他不喜欢你就会选择躲着你，那么你想知道巨蟹男喜欢你的小...

只要你有一把沙发或瑜伽垫就可以让你边看电视边减肥还能打发掉无聊的广告时间哦！-1-俯身抬腿主攻部位：肩部、后背、臀部、大腿后侧采用腰腹部着地的方式，抬起左腿的同时抬起右手臂，反之抬起右腿时抬起左手臂，每次抬起保持1...

导读：天蝎座男生是个特别容易暴露自己的人，特别是在遇到喜欢的人时，害羞的样子马上就把自己给出卖了，了解天蝎座男生的人都应该特别清楚，他们是个特别长情的人，虽然说外表很高冷，但是内心可是很火热的，下面就随着小编一起去看...